30 DÍAS PARA TRANSFORMAR
COLECCIÓN DE MEJORA Y CRECIMIENTO PERSONAL
Colección en formato Ebook y Video para adquirir las habilidades esenciales en la mejora de la vida personal o profesional.
Competencias de autoestima y gestión emocional, o de gestión de conflictos y productividad personal, incluso habilidades sociales y de comunicación eficaz, pero también en la gestión de dolencias como el dolor crónico o el estrés.
Nº1-DOLOR CRÓNICO
El Ebook más práctico sobre la gestión del dolor crónico
100 páginas de conocimientos y habilidades extraídas de más de 20 años de experiencia terapéutica. Desde entender el circuito del dolor hasta conectar con el propósito de una vida con enfermedad crónica. Este libro te proporciona las herramientas básicas para elevar tu calidad de vida.
Repleto de estrategias útiles para avanzar en el afrontamiento activo de tu dolor
y conectar con una vida más plena.
¿Qué contiene?
Autoconocimiento y Gestión Personal
Profundiza en ti y desarrolla una mente observadora para atender a los pensamientos y emociones que te afectan, permitiéndote una comprensión más objetiva y menos reactiva ante tus necesidades.
Estrategias para la Reducción del Estrés
Entiende mejor el circuito del estrés asociado a tu dolor, y redúcelo con las prácticas mas eficaces que la ciencia ha mostrado útiles. Paso a paso desarrollarás nuevos hábitos que mantendrán a raya el estrés.
Autorregulación Óptima
Mejora tu capacidad para gestionar y dirigir conscientemente tu energía y tu interés hacia tus objetivos y necesidades de bienestar, afrontando el dolor crónico de una manera más inteligente.
¡El único libro sobre gestión del dolor que te guía paso a paso!
Este programa está diseñado para guiarte hacia una evolución personal mediante la autocompasión, la autoconfianza y la autorregulación. Cultivando la resiliencia necesaria para afrontar tu experiencia de dolor con amor propio y aceptación. En este libro encuentras herramientas básicas para hacerlo posible.
Bonus materiales:
Un listado ordenado de estrategias que cubren las dimensiones afectadas por el dolor crónico.
Contenidos que te ayudarán a gestionar mejor tu dolor :
- Autocompasión
- Gestión Estrés
- Técnicas de relajación
- Mindfulness
- Inteligencia Emocional
- Plan de acción
Posibilidad de ampliar y optimizar tu entrenamiento con el Curso On line y la Mentoría Personalizada.
Precio Ebook (PDF):
6€
Oferta Especial
4€
Razones para adquirir este libro
Razón 1: Transformar el dolor es posible
Es posible modificar con eficacia tu experiencia dolorosa y reducir muchos de los síntomas.
Razón 2: Mejora de la gestión psicológica
Mejora de la gestión y psicológica y resiliencia, como elemento central del entrenamiento.
Razón 3: Diseñado para avanzar día a día
Desarrollado con un itinerario específico, sobre el que reflexionar, encontrar respuestas y practicar.
Razón 4: Entrenamientos breves
Entrenamiento de influencia cognitivo conductual para sentar las bases de hábitos estables.
Razón 5: Adaptable a tus necesidades
Cada día es en sí mismo un paso sobre el que avanzar o reforzar aprendizajes, adaptados a tus necesidades.
Razón 6: Opción de mentoría personal
Mediante un asesoramiento personal con el Dr.Bruno Moioli o a través del Curso On line del libro.
Sobre el Autor
Bruno Moioli
Dr. Psicología-Psicoterapeuta
Los últimos 25 años los ha dedicado a estudiar la psicología humana acompañando a personas en situaciones de trauma y sufrimiento, de desafío y crecimiento personal, a su propio autoconocimiento, y también a la expresión de sus talentos superando sus frenos y miedos.
Ha dirigido cientos de grupos de formación, terapia y afrontamiento psicológico en empresas, colectivos y asociaciones de personas con síndromes diversos.
Eficaz en Síndromes como:
Fibromialgia
Cefaleas y Migrañas Crónicas
Artritis Reumatoide
Síndrome Dolor Regional Complejo
Síndrome del Intestino Irritable
Dolor de Espada Crónico
Síndrome del Túnel Carpiano
Neuralgia del Trigémino
Dolor Neuropático, etc.
¡PRÓXIMAMENTE el Curso en Video 30 días para transformar tu dolor crónico!
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