El crecimiento personal es un proceso de evolución psicológica y emocional en el que el individuo se embarca a lo largo de su vida.

Abarca los cuatro pilares de la inteligencia emocional: autoconocimiento, autorregulación emocional, conocimiento social y gestión social. Al trabajar en estos aspectos, las personas pueden lograr un desarrollo integral y convertirse en la mejor versión de sí mismas

A diferencia de la psicoterapia, que se enfoca en resolver problemas específicos o el coaching que asume objetivos puntuales, el crecimiento personal busca que la persona desarrolle al máximo su potencial y alcance un mayor bienestar y satisfacción en diferentes áreas de su vida.

AUTOCONOCIMIENTO

El crecimiento personal se centra en el autoconocimiento.

Implica desarrollar una mayor conciencia de uno mismo, de las creencias y valores, de las propias fortalezas, debilidades, emociones y patrones de comportamiento.

AUTORREGULACION EMOCIONAL

El crecimiento personal enseña estrategias para manejar mejor las emociones y pensamientos

Esto permite desarrollar la capacidad de gestionar de manera saludable las propias emociones.

CONOCIMIENTO SOCIAL

Fomentando la empatía.

Esto implica la capacidad de comprender y conectar emocionalmente con los demás.

GESTIÓN SOCIAL

Desarrolla habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales más asertivas y eficaces.

Esto permite establecer vínculos más sanos y significativos con las personas del entorno.